ריטריט קול חורפי
שירה מרפאת
בחנוכה הקרוב אנחנו נפגשות לריטריט מתוק ואינטימי של קול ושירה , בשבילינו הנשים .
יומיים של חיבור לעצמינו דרך הקול שלנו , במרחב בייתי חמים ונעים ,
מקום פשוט להיות , כמו שאנחנו , להרפות , להשתטות , לצחוק ולחלום .
אין צורך בנסיון קודם - מתאים גם למי שלא שרה מעולם .
הרעיון הוא לייצר מרחב בטוח ופתוח לביטוי , שחרור והטענות .
להגיע איך שאת , ולצאת מחוזקת ומלאה בטוב אותו תעבירי הלאה לעולם .
הריטריט כולל לינה ארוחות וסדנאות קול מגוונות .
אז מה מחכה לנו בריטריט ?
* משחקי קול
* בליינד אורקסטרה
* שיתופי הלב וקלפים
* שירת המעגל
* סאונד הילינג
* ת'ראפיה באילתור
* שירת הצ'אקרות
* תרגילי פיתוח קול
אז מה קורה בפועל ?
כולן מגיעות ב30.12 יום ב' בשעה 14:00 להתארגנות והתמקמות .
כל אחת תבחר את המרחב המתאים בשבילה ללילה (יש 3 חדרים , מקלט , וסלון עם מזרונים ואפשרות לישון בכל מקום שתבחרו)
יחכה לנו במטבח תה ונישנושים , ננחת , נתרווח ונתחיל ב15:00 .
15:00 מפגש הכרות
16:00 סדנת משחקי קול
17:00 הדלקת נרות ושירים
18:00 זמן חופשי - מקלחת , מנוחה , נגינה ושירה או מה שתבחרו
(יש במרחב כלי נגינה ופסנתר )
19:30 ארוחת ערב צמחונית
21:00 שירה מרפאת
22:00 צלילים מרפאים
*** אפשר לג'מג'ם אל תוך הלילה בבית או במרחב האש בחוץ
31.12 יום ג'
התעוררות וטקסי בוקר אישיים ( תה , עוגיות , פירות וגרנולה חופשי )
10:00 יוגה ושירת הצ'אקרות
11:00 משחקי תנועה ושיחרור ופיתוח הקול
12:00 בליינד אורקסטרה ושירת המעגל
13:00 בראנצ' עשיר
~ התארגנות ואריזה ~
14:30 תרגיל יצירה
15:00 מתאספות למעגל סיום ואילתור - ת'ראפיה
16:00 סיום
אם הגעת לכאן כנראה שאת ממש סקרנית לבטא ולחקור את הקול שלך ,
הגעת למקום הנכון .
אני כבר ממש סקרנית לשמוע את קולך !
.jpeg)
.jpeg)
שירי שחר במוסיקה
זמרת יוצרת , אמנית קול
כותבת ומלחינה מוסיקה שנוגעת עמוק בלב
, ומחברת פנימה אל הילד האמיתי שבנו , החופשי
זה שמעיז לחלום וגם להגשים
שירי מופיעה סולו ובהרכבים , במוסיקה מקורית , ישראלית
בארץ ובעולם , שרה , מנחה סדנאות קול
ומלווה תהליכי התפתחות דרך הקול אחד על אחד
בטראנס קולי , שירה שבטית אינטואיטיבית ובצלילים מרפאים
האהבה הגדולה שלה היא לחבר אנשים לצבע קולם הייחודי
איתו הגיעו לעולם דרך קול תנועה וביטוי יצירה
קשת בענן
תכנית להעצמת בנות לקראת אתגרי גיל ההתבגרות
"קשת בענן" הינה תוכנית ייחודית המיועדת לבנות בגילי 9-12 כהכנה להתמודדות עם אתגרי גיל ההתבגרות. התוכנית התגבשה מתוך הצורך ליצור מרחב קבוצתי יצירתי המאפשר דיאלוג פורה וקשוב שיספק לבנות הקבוצה מענה אישי וחברתי כאחד.
מטרת התוכנית "קשת בענן" הינה לסייע לבנות הקבוצה להכיר את הקול הפנימי הייחודי הקיים בכל אחת ואחת מהן, מתוך יצירת מרחב המאפשר ביטוי אישי ושיח מפרה באמצעות שילוב אומנויות, במטרה ליצור ולאפשר מרחב בטוח ומכיל אשר יהווה פלטפורמה טיפולית יצירתית.
מעל ומעבר ל"קשת בענן"
"קשת בענן" הינה תוכנית שנתית הבנויה ממפגשים שבועיים שיתקיימו לאורך כל שנת הלימודים בבית-הספר. בכל מפגש תעבוד הקבוצה דרך תחום אומנות אחר: קול, תנועה, תאטרון, אימפרוביזציה, חומר ויצירה ועוד.
באמצעות האמנויות ניגע בעדינות רבה בנושאים המהותיים והכל-כך חשובים בגילאים אלו, ביניהם: דימוי גוף, ערך עצמי, גבולות, קשר, חברות, חיבור לגוף ותהליכי טרום התבגרות.
לגעת ב"קשת בענן"
בעידן הדיגיטלי, יותר ויותר בנות חשופות ל"זמן מסך" שהפך לחלק בלתי נפרד התרבות החברתית שלהן: סדרות נוער, טיק טוק, יוטיוב ורשתות חברתיות שונות המייצגות מודלים המעודדים מושגים כמו: תחרותיות, מראה חיצוני וחומריות.
המרדף הבלתי פוסק אחר ההישגיות בתחומים הללו, מנתק את הבנות מן הייחודיות הטמונה בכל אחת ואחת מהן, ומערכים אוניברסליים של אמת, חמלה, קבלת השונה, נתינה ואהבה.
קיימת חשיבות רבה לצורך לפתח בקרב הבנות את תחושת הערך והדימוי העצמי שלהן, ולחברן אל אותו כוח פנימי הקיים בכל אחת מהן, דבר אשר יעזור להן להתמודד עם הלחץ העצום והמרדף אחר הישגים חיצוניים.
הערך הנוסף שהתכנית מעניקה
לראות ולהבין שהבעיות אתן הן מתמודדות מעסיקות בנות נוספות
-
להרגיש בטוחות עם הדילמות והחוויות המאתגרות אתן הן מתמודדות
-
להיפתח בפני בנות הקבוצה ולקיים שיח בנושאים משותפים המעסיקים אותן, כל זאת בסביבה בטוחה, תומכת ונטולת שיפוטיות
מאחורי ה"קשת בענן"
היי,
שמי שירי שחר ואני שרה, משחקת, יוצרת וחוקרת תקשורת וביטוי באמצעות קול ותנועה. למדתי בבית-ספר למוסיקה "רימון", בית-ספר למחול "אדמה", קרקס "סנדסיאל" לתאטרון, לימודי ליצנות רפואית ורייקי.
האהבה שלי היא לחבר גדולים וקטנים לקול הפנימי הייחודי להם, ולאפשר להם מרחב לביטוי יצירתי ותקשורת עם האחר דרך מרחב פיזי של ביטוי רגשי בקול ובתנועה.
בשנים האחרונות אני עוסקת בריפוי דרך קול ותנועה, לצורך יצירת מציאות מיטיבה. כמנחת קבוצות אני שואפת לתת לילדים במה לביטוי יכולותיהם, להעניק לנערים ונערות כלים עוצמתיים לתקשורת מטיבה ולחבר מבוגרים לקול הפנימי שלהם.
_JPG.jpg)